方法：用自己的一只手去抚摸令一只手的手背，如果感觉不是柔软而又细腻，例如今天，我在火车上就发现手背的感觉是粗糙而且生硬的，那么你就极其需要手疗了  
先送给各位mm几个我自己自创的手疗方式  
第一：柠檬水，新鲜柠檬半颗，温水半盆，把柠檬汁挤进水里，然后把剩下的柠檬切片，迅速的把手放入水中浸泡10分钟。  
此方法的功效有两个，一个是美白，一个是软化角质，尤其适合长期没时间，偶尔使用一次，或者第一次做手疗的mm  
第二：牛奶和水1：2的比例，记住温度一定要是温的，不能烫，也不能凉
试温方法（把水浇在自己的胳膊上，感觉温暖舒服就刚好了）。十分钟，功效美白保湿，并且可是帮助夏天的晒后修复。  
以上两个方法是可以一起使用的，一般是先柠檬水，后牛奶。  
接下来就是我一周一次的手疗方法：  
把手浸泡在温水中十分钟，然后用按摩膏按摩至开始干涩  
我使用的按摩膏是国内的一种叫伊美娜的产品，据说是美容院专用，给脸部使用的，但是我觉得油腻就给手用了，各位mm不一定非要用专用的，给脸用的就可以了，记住两点就好，第一，美白和保湿的就可以，千万不能是去油的，第二，手是绝对容易干涩的，多油都不怕，哪怕你的脸是狂油的那种，手也要用干性肤质使用的。
使用按摩膏按摩至开始干涩

用温水冲洗干净，然后上磨沙膏，或者去死皮精华都可以，一般来说，我用磨沙膏，主要按摩手指和指缘部分

按摩3分钟，感觉手心开始发热就可以冲洗掉了

接下来就是手模，一般我都是使用果酸性质保湿的手模  
至今为止我用过最好的的手模（其实就是面膜啦）就是Missha的酸奶面膜  
一瓶才6。5澳币，像个药瓶子，各种水果都有，我用的是orange的  
其实不一定要这个，各种含有保湿效果的面膜都可以用  
各位mm如果觉得什么面膜自己用了效果一般，但是保湿美白都可以废物利用的  
冲洗干净以后开始给手上保养品  
下面这个就是我 用的toner，不要以为手只要狂摸cream就够了，绝对的错误观念，每次做完手疗，一定要帮助手部的毛孔进行收缩，我用的是买Lancome送的中性肤质toner，别看是送的，够用一年多呢，赠品的价值立即提高
平日洗手我都是用这个洗面奶，因为买来不太适合我的肤质，有点油腻，虽然洗完光滑到不行，可是皮肤不适合。所以给手用，刚刚好，一点都不浪费

最后要告诉mm们几个tips：不用的化妆品千万不要乱丢，可以有很多剩余价值的，面膜可以用来做手脚护理，爽肤水cream可以用来保养  
最值得介绍的就是，各位背部容易生豆豆的mm，还有背部比较油的mm  
可以把不用的去油性质的洁面乳用来洗澡的时候擦背，效果n好  
用了感觉太油的洁面乳可以用来洗澡的时候按摩腿。  
希望各位mm跟我一样，把剩余物资和赠品用到性价比最高，一点都不浪费

这个貌似很简单阿