23岁的Guy Harding是英国一家银行的雇员，原本瘦瘦的他通过增肌健身成为了一个“肌肉男”，为了健身，他放弃了很多聚餐和休息的时间。

Harding说，他从16岁就开始逐步塑身，7年后，健身占据了他工作之外的绝大部分时间，每天都要去健身房几个小时，当地的健身房甚至把钥匙给了他，允许他24小时健身。

2014年时，Harding开始了真正的饮食以及健身训练。为保持身材，他每天吃7顿饭，工作时还要加餐，其中包括19个鸡蛋和一斤肉类，是正常人3倍的食量，一天摄入的热量达到6000大卡。平均每次训练中，Harding通过举重消耗600大卡，再通过有氧运动消耗500大卡。

据悉，Harding曾在专业的健美比赛上展示了他雕塑般的身材并获奖。为了健身，他几乎放弃了所有娱乐活动，包括家庭聚餐、假期和聚会。Harding说，自己对健美的热爱让他并不觉得错过家人和朋友在一起的时间是一种牺牲。